Poner en la licuadora:
- 1 remolacha
- 1 zanahora
- 1 manzana
Licuar estos ingredientes y mezclar con el zumo de 1 limón.
Éste es un remedio natural para la anemia.
Nota* Aumentar el consumo de vitamina C ya que ayuda a fijar el hierro, ésta se encuentra principalmente en el limón, naranja, Kiwis y tomates.
Es importante tener en cuenta este detalle, para mejorar la producción de glóbulos rojos y combatir la anemia, no basta con consumir unicamente hierro también hay que tratar de que se conserve en el organismo.
Yo estoy embarazada y lo tomo todos los días!!! no tengo que tomar los suplementos del médico, en todos los análisis me sale el hierro perfecto.
ResponderEliminarmuy buenas tardes esta buena esta receta, pero también lo puede tomar una persona diabetica k parece de anemia'
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